ÖLZIEHEN MIT KOKOSÖL

• natürliche Mundreinigung •

Zutaten:

1 EL natives Bio Kokosöl


Zubereitung:

1. Nehmen Sie für das Ölziehen etwa 1 Esslöffel Kokosöl in den Mund.
2. Bewegen und kauen Sie es hin und her. Gurgeln Sie es nicht, sondern ziehen und drücken Sie das Kokosöl ruhig durch die Zähne und den Mundraum. Achten Sie darauf, dass es in alle Regionen des Mundes gelangt. Beim Ölziehen vermischt sich das Kokosöl mit dem Speichel zu einer Flüssigkeit, die nicht hinunter geschluckt werden darf.
3. Nach 10 – 15 Minuten können Sie die Flüssigkeit ausspucken.


Mehr Informationen zum Ölziehen mit Bio Kokosöl erfahren Sie unter http://kokosnuss-kampagne.de/wissenswertes/anwendungen/#zahnpflege

Smoothie mit Kokosöl

MANGOLD KOKOSÖL SMOOTHIE

Frisch zubereitete Smoothies enthalten eine große Menge an Vitalstoffen und sind sehr gut verträglich, da die Inhaltsstoffe der Pflanzen vom Körper schnell aufgenommen werden können.

 

Zutaten (für ca. 3 Gläser)

3 – 4 Mangoldblätter

2 Bananen

1 Mango

2 EL Bio Kokosöl

ca. 200 ml gekühlter Apfelsaft oder frisches Quellwasser

Verwenden Sie möglichst reifes Obst für Ihre Smoothies und ein natives Bio Kokosöl!
Kokosöl kaufen.

1. Mangoldblätter waschen.
2. Bananen und Mango schälen und in grobe Stücke schneiden.
3. Kokosöl bei niedriger Temperatur erwärmen und flüssig werden lassen. (Je nach Geschmack kann auch mehr Bio Kokosöl verwendet werden.)
4. Mangold, Banane, Mango und Apfelsaft in einem Mixer gut pürieren.
5. Zum Schluss bei laufendem Mixer das flüssige Bio Kokosöl langsam einfließen lassen. Noch ca. 1 Minute weiter mixen…und genießen:)